如何选择合适的地方放松
城市环境在体内产生了高负载。噪音，污染空气和恒定信息流降低了性能并恶化健康。解决方案为在城市中休息。
郊区度假可以使您自然恢复力量。根据斯坦福大学的数据，40分钟的大自然步行将皮质醇的水平降低了60％。在城市中，三天将睡眠模式归一化，并将注意力集中度提高20％。
莫斯科地区为郊区度假打开了广泛的机会。运输可访问性使您可以在1-2小时内到达这个地方。自然领土占地40％：混合森林，干净的湖泊，风景如画的河流。开发的基础设施包括郊区酒店，农场，体育综合体。
在计划郊区度假时，重要的是要考虑几个关键因素：
- 位置和运输可访问性
- 领土的自然特征
- 基础架构和活动
- 季节性和天气状况
- 服务成本
三个主要目标
恢复力和能量
郊区休息产生了强大的康复作用。根据医学研究统计数据，自然存在：
- 将血压降低10-15％
- 在2-3天内使心律正常
- 将肺部的体积增加15-20％
大都市以外的生活使您可以与城市的步伐断开连接。天然空气含有200-300倍的有害颗粒。森林的沉默取代了城市的噪音。
体育和活跃课程
郊区环境为各种体育活动创造了条件：
每种类型的活动都包括简报和随附的经验丰富的教练。设备符合国际安全标准。
与家人在一起
郊区格式使您可以组织高质量的家庭休闲：
- 研究植物和动物的生态互动
- 传统手工艺和农场的大师班
- 大自然野餐，准备开火的菜肴
- 晚上观察星星
- 本季的蘑菇和浆果收集
儿童计划包括通过与自然互动的教育元素。孩子们熟悉宠物，了解植物生命，学习照顾环境。
正确选择的休息目标有助于实现所需的结果。每个方向都需要适当的基础设施和安置条件。
郊区度假的飞机格式
乡村酒店
国家格式酒店提供一套基本的服务：
- 面积为25至50平方米的各种类别的数量
- 餐厅三餐
- 娱乐区的保护领土
- 运动场和库存
- 个人运输停车
酒店的优势是永久性服务和有组织的休闲。生活成本从每晚5000卢布开始。
别墅和乡村房屋
租用一个单独的房屋在娱乐组织中提供了更多的自由：
- 房屋面积从60到300平方米
- 烧烤区的单独领土
- 配备独立准备的厨房
- 放置一家大公司的可能性
- 一天的自由政权
租用小屋的费用从每天15,000至50,000卢布不等，具体取决于季节。
Ecorancho-一种新的郊区休息格式
ecoranco结合了郊区生态 - 酒店的优势 与舒适的房间中的位置：
- 舒适的数字和高级小屋来自环保材料
- 农产品来自他们自己的经济
- 与宠物联系Zoo 与宠物联系
- 在一个埋藏的池塘上钓鱼
- 带字体的浴室
- 骑行学校
一个具有天然产品生产的农场在该领土上工作：
- 农业牛奶的乳制品和奶酪
- 在家鸡的新鲜鸡蛋
- 蜂蜜与自己的养蜂场
- 蔬菜和绿色
- 环保的肉
客人有机会熟悉农场，参加各种创意和烹饪大师班，尝试新鲜产品。
Ecorancho格式适合家庭假期，浪漫的周末，公司活动，婚礼庆典。价格从每天的7,000卢布开始，包括早餐。
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《现代健康》杂志：权力之地
大家都知道有多重要为了人类与自然的接触。好吧，是时候自己动手了经验来了解如何这是一个有效的方法！ “这是一个悲伤的时刻，眼睛的魅力......” - 写关于秋天普希金。我们只部分同意与诗人。是的，当然，我的眼睛魅力。但在任何情况下不是悲伤的时刻！毕竟在大自然中任何季节你都可以找到这么多令人兴奋且有用专门针对这个主题的课程！早安节目报道俄罗斯电视台第一频道.I我们也很高兴，那个电视记者选择我们的 Ecorancho 作为主要拍摄地。而这个选择并非偶然：在这里还可以钓鱼，并骑马，和骆驼聊天，并品尝农夫的奶酪。
